盛夏时节，荷风送香；银龄风采，舞动健康。在第17个“全民健身日”来临之际，渠县老年人体育协会紧扣“全民健身”主题，以服务老年群体为核心，于8月5日在渠县临巴镇精心组织了“全民健身日”文体展演活动与科学健身知识讲座。全镇各行政村（社区）的200余名老体协会员积极参与其中。
8月5日上午，临巴镇老体协的军鼓队、莲萧队、腰鼓队、太极拳（剑）队、广场舞队等文体团队的100余名中老年文体骨干，在活动现场为广大群众奉献了一台丰富的文化盛宴，赢得了大家的一致赞扬。
文体展演活动结束后，《渠县老体协庆祝“8.8全民健身日”科学健身知识讲座》随即开展。渠县老体协主席罗炳龙重点科普了多项内容：一是每次运动应包含准备活动、正式运动和整理活动；二是成年人每周至少要进行150分钟中等强度或75分钟较大强度的有氧运动；三是每周至少两天进行抗阻训练；四是老年人应重视平衡能力训练，以此预防跌倒；五是特殊人群需在医生或专业人员指导下运动。他强调，只有在科学指导下进行锻炼，才能真正发挥运动对健康的积极作用，避免因盲目运动而带来伤害。
此次“全民健身日”文体展演活动与科学健身知识讲座的开展，有效引导更多群众走出家门、走向运动场，积极参与体育锻炼，在广大群众中营造出“我健身、我快乐、我健康、我幸福”和“天天运动三十分，健康快乐人常青”的浓厚氛围。这不仅为进一步推动渠县群众体育和全民健身活动的广泛开展奠定了良好基础，更为建设健康、福美渠县贡献了积极力量！
审核：闫川宁；编辑：王福寿
中国互联网违法和不良信息举报中心
四川省互联网不良与违法信息举报中心
